睡觉起来手胀该怎么办

睡觉起来手胀可能是睡觉姿势不当、颈椎病、类风湿关节炎、腕管综合征、肾脏疾病等原因导致的，可以调整睡姿、治疗原发病、适当活动手部等。具体分析如下：

1.睡觉姿势不当：如果睡觉时长时间压迫手臂，会影响手部血液循环，导致手胀。这种情况下，起床后适当活动手部，如握拳、伸展手指等，促进血液循环，一般很快就能缓解。睡觉时应避免压迫手臂，保持良好的睡姿。

2.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响手部的血液供应和神经传导，从而引起手胀。患者需要就医进行颈椎检查，根据病情进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。平时要注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头。

3.类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，常累及手部关节，导致关节肿胀、疼痛。患者需要到风湿免疫科就诊，进行规范的药物治疗，如使用抗风湿药物、非甾体抗炎药等。日常生活中要注意手部保暖，避免过度劳累。

4.腕管综合征：正中神经在腕管内受压可引起手胀、麻木等症状。患者可通过佩戴支具、局部注射药物或手术治疗等方法缓解症状。工作时要注意保持手腕正确的姿势，避免过度使用手腕。

5.肾脏疾病：肾脏功能异常可能导致体内水分和电解质代谢紊乱，引起手部肿胀。患者需要到肾内科进行详细检查，针对肾脏疾病进行治疗，如控制血压、血糖，减少蛋白尿等。饮食上要注意控制盐和水分的摄入。

如果睡觉起来手胀频繁发生或伴有疼痛、麻木等其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。