晚上胃胀气难受睡不着怎么办

胃胀气是我们生活中经常会出现的情况，即使是身体没有什么疾病，也会出现胃胀气，这主要还是和我们吃进去的东西以及自己的消化功能有关系。虽然胃胀气不是什么大病，但是如果难受起来还是很不舒服的，有时候在晚上睡觉的时候甚至会难受的睡不着，那么这种情况我们该怎么办呢?

1. 晚上胃胀气难受睡不着怎么办

我们如果遇到晚上胃胀气难受的睡不着的情况，很有可能是因为肠胃的消化功能出现了问题，正常情况下我们吃完晚饭的话，肠胃进行蠕动之后，等到我们晚上睡觉的时候都会将食物消化掉，不会堆积在自己的肚子里，但是如果是因为消化功能出现问题的话就会导致胃胀气。而出现消化不能异常的话，很有可能是因为胃炎和胃溃疡造成的，我们需要去积极的进行治疗，把毛病给治好。

2.胃胀气的缓解方法

如果是因为胃炎或者胃溃疡导致的胃胀气，那我们在当下是没有办法解决的，那么如果我们晚上被难受的睡不着的话，可以吃一些促进肠道蠕动的药物，来让自己的胃胀气缓解。如果知道自己胃功能不好的话，在吃饭之后可以多散散步，让肠胃蠕动起来。

3.控制饮食缓解胃胀气

胃胀气的还有一个原因就是因为我们吃进去的东西太多了，即使是我们肠胃功能正常的话，吃了太多的东西也会导致消化不良，所以我们平时要控制好进食量。

以上就是晚上胃胀气难受睡不着的解决办法了，我们平时也要保护好自己的肠胃，这样才不会有这么多难受的时候。