踝骨外骨折的治疗方法包括石膏固定、手术复位内固定、中药外敷、康复训练、物理疗法。具体分析如下：
1.石膏固定：适用于无明显移位的稳定性骨折，通过石膏固定保持骨折部位稳定，促进骨骼自然愈合。固定时间通常为4-6周，期间需定期复查，确保骨折对位良好。石膏固定期间需避免负重，防止移位或延迟愈合。
2.手术复位内固定：针对移位明显或不稳定性骨折，需手术复位并使用钢板、螺钉等器械固定。手术可恢复骨骼正常解剖结构，减少畸形愈合风险。术后需结合康复计划，逐步恢复关节功能。
3.中药外敷：采用活血化瘀、消肿止痛的中药外敷，缓解局部肿胀和疼痛。常用药物包括红花、桃仁等，辅助促进血液循环，加速组织修复。外敷需在医生指导下进行，避免皮肤过敏或感染。
4.康复训练：骨折愈合后需进行针对性康复训练，包括关节活动度练习、肌肉力量训练等。早期以被动活动为主，逐渐过渡到主动训练，防止关节僵硬和肌肉萎缩。康复计划需个体化，避免过度负荷。
5.物理疗法：通过热敷、电疗等手段改善局部血液循环，减轻疼痛和炎症。物理疗法多在康复期配合使用，促进功能恢复。需由专业医师操作，避免不当使用导致损伤。
治疗期间需严格遵循医嘱，避免过早负重或剧烈运动。定期复查影像学检查，观察骨折愈合情况。饮食上注意补充钙质和蛋白质，促进骨骼修复。出现异常疼痛或肿胀应及时就医。
