少女外阴瘙痒需保持局部清洁干燥、避免抓挠摩擦、选择宽松透气的棉质内裤、暂停使用刺激性洗护产品、及时就医排查感染或过敏因素。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：每日用温水轻柔清洗外阴，避免频繁使用碱性肥皂或沐浴露。清洗后轻轻拍干水分，避免潮湿环境滋生细菌。分泌物较多时可增加清洗次数，但过度清洁可能破坏皮肤屏障。
2.避免抓挠摩擦：瘙痒时切勿用力抓挠，以免皮肤破损引发感染。可临时冷敷缓解不适，剪短指甲减少损伤风险。衣物选择需减少局部摩擦，运动后及时更换汗湿衣物。
3.选择宽松透气的棉质内裤：化纤材质易导致闷热潮湿，建议穿纯棉内裤并每日更换。避免紧身裤或丁字裤压迫皮肤，清洗时需漂净洗涤剂残留。
4.暂停使用刺激性洗护产品：停用含香精、酒精的卫生巾或护垫，避免外阴接触沐浴露、私处喷雾等。月经期需更频繁更换卫生用品，减少化学物质刺激。
5.及时就医排查感染或过敏因素：若瘙痒持续超过3天或伴随红肿、异味，需就医检查是否因真菌、滴虫等引发。过敏体质者需排查接触性致敏原，如新换的内裤材质或洗衣液。
出现瘙痒需观察伴随症状，避免自行用药掩盖病情。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。就医时详细描述症状变化，配合检查明确病因后规范处理。
