例假第五天同房出血需立即停止同房并观察出血量、保持外阴清洁避免感染、避免剧烈运动减少刺激、记录出血时间和伴随症状、及时就医排查异常情况。具体分析如下：
1.立即停止同房并观察出血量：例假第五天子宫内膜尚未完全修复，同房可能引起机械性损伤或刺激子宫收缩导致出血。此时需立即停止同房行为，静卧休息，观察出血量是否逐渐减少。若出血呈鲜红色且量多，可能提示活动性出血，需进一步处理。
2.保持外阴清洁避免感染：出血期间宫颈口微开，同房可能带入细菌增加感染风险。建议用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液或频繁冲洗阴道。及时更换卫生巾或护垫，选择透气性好的材质，降低细菌滋生概率。
3.避免剧烈运动减少刺激：出血期间应减少体力活动，尤其是腹部用力或高强度运动，以免加重子宫充血或延长出血时间。建议选择静卧或慢走，避免骑跨类动作，待出血完全停止后再恢复日常活动。
4.记录出血时间和伴随症状：详细记录出血持续时间、颜色变化及是否伴随腹痛、发热、异味等症状。这些信息有助于医生判断出血原因，区分是生理性损伤还是病理性问题，如宫颈病变或内分泌紊乱。
5.及时就医排查异常情况：若出血持续超过24小时、量多或反复出现，需尽快就医。医生可能通过妇科检查、超声或激素检测明确是否存在子宫内膜异位、宫颈息肉或凝血功能障碍等问题，并针对性治疗。
例假期间同房出血涉及多种因素，需结合个体情况综合评估。日常应注意月经期卫生与防护，必要时咨询专业医生获取个性化指导，避免延误病情或引发并发症。
