腰椎退行性改变是什么意思
腰椎退行性改变是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程。
随着年龄的增长，腰椎会发生一系列的变化。椎间盘逐渐失去水分，弹性降低，可能会出现膨出、突出等情况。椎体边缘也会增生形成骨刺，小关节可能会发生退变、增生、肥大，韧带出现增厚甚至钙化等。这些改变可能会导致腰部疼痛、酸胀、僵硬、活动受限，严重时还可能引起下肢的放射痛、麻木、无力等症状。
腰椎退行性改变是一种较为常见的现象，几乎每个人在衰老过程中都会经历。其进展速度和严重程度因人而异。一些不良的生活习惯如久坐、久站、长期弯腰负重、缺乏运动等会加速腰椎的退变。外伤、肥胖、遗传等因素也可能对腰椎退行性改变产生影响。当出现腰椎退行性改变时，应注意休息，避免过度劳累和不当的姿势。适当的运动如游泳、腰背肌锻炼等有助于增强腰部肌肉力量，维持腰椎的稳定性。如果症状严重影响生活质量，可能需要采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法来缓解症状和改善功能。同时，保持良好的心态，积极面对疾病也是非常重要的。在日常生活中，要注重腰部的保护，预防腰椎退行性改变的发生和加重。
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颜承尧
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于峥嵘
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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