鼻炎可以通过药物治疗缓解症状、使用生理盐水冲洗鼻腔、避免接触过敏原、保持室内空气湿润、加强锻炼提高免疫力。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：鼻炎患者可在医生指导下使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物，减轻鼻塞、流涕等症状。抗组胺药能有效抑制过敏反应，鼻用糖皮质激素可缓解鼻腔炎症。药物需按疗程使用，避免自行增减剂量。部分患者可能需要短期使用减充血剂，但长期使用可能引发药物性鼻炎。
2.使用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。冲洗时需使用专用洗鼻器，水温接近体温，避免刺激鼻腔。每日1-2次，持续使用可改善鼻部不适。冲洗后轻轻擤鼻，避免用力过猛导致中耳炎。
3.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者需明确过敏原并减少接触。常见过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。外出佩戴口罩，定期清洁家居，减少地毯使用。季节性过敏者可提前采取防护措施，降低发作频率。
4.保持室内空气湿润：干燥空气可能加重鼻炎症状，使用加湿器维持湿度在40%-60%。避免空调直吹，定期开窗通风。湿度过高易滋生霉菌，需注意平衡。夜间可在卧室放置水盆，缓解晨起鼻干。
5.加强锻炼提高免疫力：适度运动如慢跑、游泳可增强体质，减少鼻炎发作。运动时注意保暖，避免冷空气直接刺激鼻腔。均衡饮食，补充维生素，保证充足睡眠。免疫力提升后，鼻腔对外界刺激的耐受性增强。
治疗期间需遵医嘱，避免频繁挖鼻或用力擤鼻。症状持续加重或伴随发热、头痛应及时就医。长期鼻炎可能引发鼻窦炎等并发症，需定期复查。日常注意鼻腔卫生，减少辛辣食物摄入。
