感冒了能喝豆浆吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了能喝豆浆。

豆浆富含多种营养成分，对于感冒患者有一定的益处。豆浆中含有丰富的植物蛋白，这种植物蛋白在人体中易于消化和吸收，能够为感冒期间身体较为虚弱的患者补充能量。感冒时，人体的免疫系统在与病毒或细菌作斗争，身体的代谢会加快，消耗更多的能量，豆浆中的蛋白质可以满足部分能量需求。同时，豆浆还含有钙、铁、磷等矿物质以及维生素等营养元素。钙有助于维持身体正常的生理功能，铁对于维持血液健康有重要意义，这些营养物质有助于增强身体的抵抗力，辅助身体更快地从感冒中恢复过来。豆浆性质温和，一般不会对感冒症状产生不良影响，也不会与治疗感冒的药物发生冲突。不过，如果感冒患者同时伴有严重的胃肠道不适，比如恶心、呕吐、腹泻等症状时，喝豆浆要适量，因为豆浆可能会引起胃肠道产气增多，加重腹胀等不适症状。但总体而言，在大多数感冒情况下，喝豆浆是一个不错的选择。

2024-11-12 浏览 1

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