膝关节受伤可通过疼痛位置、肿胀范围、活动受限程度、关节稳定性、特殊检查结果判断。具体分析如下：
1.疼痛位置：膝关节不同结构损伤会引发特定区域疼痛。髌骨损伤多表现为膝盖前方疼痛，上下楼梯时加重；内侧副韧带损伤在膝关节内侧出现压痛；半月板损伤疼痛常位于关节间隙，伴随关节交锁感；交叉韧带损伤疼痛位置较深，多在关节中心。疼痛性质也有差异，急性撕裂多为锐痛，慢性劳损多为钝痛。
2.肿胀范围：局部肿胀提示特定结构损伤。髌前肿胀多见于髌骨骨折或滑囊炎；关节腔内弥漫性肿胀常见于交叉韧带撕裂或半月板损伤；内侧局限性肿胀可能为内侧副韧带损伤。肿胀出现时间也有意义，伤后立即肿胀多与韧带断裂或骨折相关，延迟肿胀多见于半月板损伤。
3.活动受限程度：不同损伤导致的活动障碍各有特点。髌骨脱位常伴突发膝关节伸直困难；半月板损伤多表现为屈伸过程中卡顿感；交叉韧带损伤会导致旋转不稳定；关节炎患者主诉晨僵且活动后缓解。主动与被动活动度对比能帮助鉴别肌肉损伤与关节病变。
4.关节稳定性：韧带损伤可通过应力测试判断。内侧副韧带损伤表现为外翻应力下关节松动；前交叉韧带损伤会出现前抽屉试验阳性；后交叉韧带损伤导致后沉征。稳定性检查需在无痛状态下进行，避免加重损伤。慢性韧带松弛可能伴随肌肉代偿性萎缩。
5.特殊检查结果：针对性体格检查可明确损伤部位。麦氏试验阳性提示半月板损伤；浮髌试验判断关节积液量；髌骨研磨试验用于评估髌股关节病变。检查时需双侧对比，注意诱发症状与患者主观描述的匹配性。
急性期应制动并冰敷，避免热敷或按摩。肿胀持续加重需及时就医排除骨折。康复训练应在专业人员指导下进行，循序渐进恢复关节活动度。长期疼痛或反复发作建议完善影像学检查。日常避免突然转向或负重深蹲等危险动作。
