月经结束后白带量增多属于常见现象，保持外阴清洁干燥、选择棉质透气内裤、避免过度清洗阴道、观察白带性状变化、必要时就医检查。具体分析如下：
1.保持外阴清洁干燥：每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，清洗后及时擦干水分。潮湿环境易滋生细菌，增加感染风险。分泌物较多时可增加清洗次数，但需注意动作轻柔，避免破坏皮肤屏障。
2.选择棉质透气内裤：化纤材质内裤透气性差，易导致局部闷热潮湿。纯棉内裤吸湿性强，可减少摩擦和不适感。每日更换内裤并单独手洗，避免与其他衣物混洗。清洗后阳光下暴晒，利用紫外线杀菌。
3.避免过度清洗阴道：阴道具有自洁功能，频繁使用洗液或冲洗阴道内部会破坏酸碱平衡。正常情况仅需清洁外阴，冲洗可能将病原体带入宫腔。出现瘙痒异味时也应先就医，不可自行用药。
4.观察白带性状变化：正常白带呈透明或乳白色，无明显气味。若颜色变黄绿、呈豆腐渣状或伴有腥臭味，可能提示感染。记录分泌物的量、色、质变化，就医时提供详细信息辅助诊断。
5.必要时就医检查：持续异常或伴随瘙痒、腹痛等症状时需及时就诊。妇科检查可明确是否为细菌性阴道炎、霉菌感染等，根据结果选择针对性治疗。自行用药可能延误病情。
日常需规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入。经期结束后避免立即同房，防止交叉感染。适当运动增强体质，但不宜过度劳累。保持良好心态，情绪波动可能影响内分泌。
