凤凰单丛茶可以起到助消化、降低血压、增强免疫力、美容养颜、改善睡眠质量等功效与作用。
1.助消化。
凤凰单丛茶中的水分和茶多酚成分,能够刺激胃肠道蠕动,加快食物的分解和吸收,改善消化不良症状,缓解大便干燥和恶心等症状。
2.降低血压。
对于动脉压和静脉压的升高,能够起到抑制的作用,可以改善高血压,预防心脑血管疾病发生。
3.增强免疫力。
凤凰单丛茶含有维生素、氨基酸等营养成分,可以补充免疫细胞所需的营养物质,加快免疫细胞修复,使自身的抗病能力增强,有助于慢性疾病的恢复。
4.美容养颜。
可以起到抗氧化和清除自由基的作用,促进受损的皮肤修复,加快胶原蛋白合成,能够减少皱纹的形成。
5.改善睡眠。
凤凰单丛茶中的咖啡碱成分,可以提高睡眠质量,对于入睡困难和睡眠中做梦等症状有调理效果。
需要注意,不可以一次性喝过量,否则会导致胃肠道受到刺激,容易出现腹痛、腹泻等症状。