凤凰果有什么作用

凤凰果的作用是补充水分、补充维生素、增进食欲、促进消化、辅助增强身体抵抗力等，详情如下：

1.补充水分。凤凰果含有丰富的水分，可以为机体补充水分，缓解口渴、咽干等不适症状。

2.补充维生素。凤凰果含有多种维生素，比如维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素D以及维生素A等，可为身体补充维生素。

3.增进食欲。凤凰果通常吃起来浓甜爽口、风味醇香，适当食用能够增进食欲。

4.促进消化。凤凰果中含有多种氨基酸、膳食纤维等成分，可以刺激胃肠蠕动，帮助食物消化与吸收，减轻胃肠负担。

5.辅助增强身体抵抗力。凤凰果的营养价值比较高，可以促进人体内免疫细胞再生，并且提高免疫细胞的活性，对增强身体抵抗力有一定的帮助。

建议平时应适量食用凤凰果，避免一次性过量食用，以免引起消化不良。

2023-10-31 浏览 190

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