润肺的食物有哪些

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

润肺的食物有梨、雪耳、桑葚、珍珠糯米、黄豆等食物。详情如下：

1.梨。

梨富含维生素C和纤维，有助于清热润肺、止咳化痰。尤其是雪梨，认为是润肺效果最好的水果之一。

2.雪耳。

雪耳是一种具有润肺功效的中药材，也可作为食材使用。雪耳富含蛋白质、胶质和多种维生素，常用来滋补肺部，润肺止咳。

3.桑葚。

桑葚是一种具有滋阴润肺作用的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进肺部健康。

4.珍珠糯米。

珍珠糯米认为是润肺的重要食物。糯米具有滋阴润肺的功效，常与雪耳、红枣等搭配煮粥，具有养肺的作用。

5.黄豆。

黄豆是一种富含优质蛋白质和大豆异黄酮的食物，有助于提高免疫力和保护肺部健康。

平时注意清淡饮食、多饮水、避免吸烟及空气污染也有助于保护和润肺。如果有特殊的情况或慢性疾病，建议咨询专业医生或营养师的建议。

2023-12-01 浏览 9

相关文章

润肺化痰的食物有哪些

付云杰副主任医师九江市第一人民医院

虽然秋冬季节比较干燥，容易出现痰多咳嗽的症状，但是在夏季天气过于炎热，也容易出现...

润肺止咳平喘的食物有哪些

伍燕兵副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

润肺止咳平喘的食物主要有梨、白萝卜、柠檬、枇杷、柚子。1.梨。因为梨可以润肺降燥...

什么食物养肺润肺清肺

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

养肺、润肺、清肺的食物有梨、枇杷、银耳等。1.雪梨。雪梨属于寒性的水果，具有清热...

润肺止咳化痰的药物有哪些

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

润肺止咳化痰的药物有多种，包括川贝母、枇杷膏、桔梗、苏子和杏仁。具体分析如下：1...

哪些食物和药物可以用来熬润肺汤

付瑜副主任医师辽宁中医药大学附属医院

润肺汤常用来缓解咳嗽，可根据咳嗽的类型选择食物和药物，具体包括伤寒咳嗽、肺燥咳嗽...

润肺的食物有哪些

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

润肺的食物有梨、百合、银耳、蜂蜜、白萝卜等。具体分析如下：1.梨：梨具有生津润燥...

润肺止咳的食物有哪些

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

润肺止咳的食物有梨、百合、银耳、杏仁、蜂蜜，具体分析如下：1.梨：梨具有生津润燥...

对肺有好处的食物有哪些

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

对肺有好处的食物包括富含维生素C的水果、富含抗氧化剂的蔬菜、富含欧米伽-3脂肪酸...

润肺养肺的方法有哪些

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

润肺养肺的方法包括保持室内空气湿润、适量运动增强肺功能、饮食调理多摄入润肺食物、...

润肺止咳化痰的食物有哪些

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

润肺止咳化痰的食物包括梨、百合、杏仁、白萝卜、蜂蜜。具体分析如下：1.梨：梨具有...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康