月子期间手指关节疼怎么办

月子期间手指关节疼可以通过休息、做好局部保暖、增加营养补充的方法缓解。

1.休息。要保证充足的休息，减少抱孩子的时间，避免手指不会过度劳累，可以使手指关节部位的软组织得到充分放松，从而减轻手指关节疼的现象。

2.做好局部保暖。不要随意碰凉水，洗手以及洗脸的时候要选择温开水，而且外出的时候尽量戴手套，可以减少冷空气对手指关节造成的刺激，有利于减轻手指关节疼痛。

3.增加营养补充。饮食方面要注意多样化，保证营养元素均衡合理化摄入，因为月子期间手指关节疼，也可能与营养元素缺乏有关，所以适当增加营养补充对缓解手指关节疼的现象也有一定帮助。

2024-01-25 浏览 1

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