肥胖症与营养过剩有关吗

肥胖症与营养过剩是有着密切关系的。

如果长期摄入高脂肪的食物、高碳水化合物的食物以及高糖的饮食,再加上平时不爱运动,活动量相对比较少,这些都会引起身体的热量超标,从而会转变成脂肪,堆积到皮下以及内脏部分,引起肥胖症的发生。肥胖症需要除外病态肥胖。

患有肥胖症需要进行科学的减肥,包括严格的控制饮食和运动疗法,要控制高热量饮食的摄入,同时多做一些有氧的运动,增加身体的代谢机能,消耗体内储存多余的脂肪,使其产生能量而消耗掉,这样就可以起到减轻体重的目的。

2022-03-01 浏览 12
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