月经期可以适量饮用橘核粉，但需结合个人体质和实际情况判断。橘核粉由橘核研磨而成，传统医学认为其具有理气散结、止痛等功效，可能对缓解经期不适有一定帮助。现代医学尚未明确证实橘核粉对月经有直接影响，但适量摄入通常不会造成明显危害。
橘核粉的主要成分包括挥发油、黄酮类物质及纤维素等，传统用法中常用于改善气滞血瘀引起的胀痛或乳腺问题。部分女性经期可能出现小腹坠胀、情绪波动，橘核粉的理气作用或许能缓解此类症状。但需注意，个体差异较大，体质偏寒或脾胃虚弱者过量服用可能引发腹泻或加重体寒。若经期血量较大，橘核粉的活血特性可能增加出血风险，需谨慎使用。
饮用橘核粉前建议咨询中医师或妇科医生，尤其长期痛经、月经不调或正在服用药物者需避免相互作用。初次尝试应从小剂量开始，观察身体反应，如出现腹痛加剧或异常出血应立即停用。经期饮食仍以温和、营养均衡为主，避免依赖单一食材调节生理状态。特殊体质或患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病者更需专业指导，不可自行盲目用药。
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