宝宝腹泻时，饮食应以清淡、易消化为主，优先选择米汤、稀粥、面条等流质或半流质食物，避免油腻、高糖或高纤维食物。母乳喂养的宝宝可继续哺乳，但需减少单次喂养量，增加喂养次数。配方奶喂养的宝宝可暂时改用低乳糖或无乳糖奶粉，减轻肠道负担。
腹泻期间，肠道黏膜受损，消化功能减弱，需选择温和的食物帮助恢复。米汤或焦米汤能补充水分和电解质，缓解脱水风险；苹果泥富含果胶，可吸附肠道毒素；蒸熟的胡萝卜泥含丰富钾离子，有助于平衡电解质。若宝宝已添加辅食，可暂停肉类、蛋类等高蛋白食物，待症状缓解后逐步恢复。避免生冷水果、果汁或含糖饮料，以免加重腹泻。
注意观察宝宝精神状态和尿量，若出现嗜睡、尿少、眼窝凹陷等脱水症状，需及时就医。腹泻期间不宜禁食，但需控制食量，避免加重肠道负担。餐具需严格消毒，防止交叉感染。若腹泻超过3天或伴随发热、血便等症状，应立即就医排查病原体感染。母乳妈妈需注意饮食清淡，避免摄入过多脂肪或刺激性食物。恢复期逐步增加食物种类，避免过早摄入油腻或难消化食物。
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