诺如病毒睡觉劳累

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

《诺如病毒与睡觉劳累》

诺如病毒感染会让人感觉睡觉劳累。诺如病毒是一种常见的肠道病毒，感染人体后会引发一系列不适症状，其中就包括身体的疲惫感，从而导致睡觉也无法很好地缓解疲劳，反而感觉劳累。

当诺如病毒入侵人体后，它主要在肠道内引发炎症反应。肠道是人体消化和吸收营养的重要场所，受到病毒攻击后，肠道功能紊乱，营养吸收受到影响。身体得不到充足的能量供应，就容易产生疲劳感。同时，感染诺如病毒往往伴随着呕吐、腹泻等症状，这些症状会导致身体失水、电解质失衡，进一步加重身体的虚弱和疲劳。在患病期间，即使有充足的睡眠，由于身体内部的这些紊乱情况没有得到改善，醒来后依然会感觉劳累不堪。

在感染诺如病毒期间，有一些注意事项。要注意补充足够的水分和电解质，可以饮用一些含有适量盐分和糖分的液体，如口服补液盐，避免脱水情况加重。饮食上尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，减轻肠道负担。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免病毒传播给他人。患者使用过的物品要及时消毒，防止病毒残留。如果症状持续不缓解或者出现严重脱水、高热等情况，应及时就医。

2024-12-25 浏览 2

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