9到12岁吃什么钙片好

9~12岁吃含有维生素D的儿童钙片比较好,注意加强护理,定期儿童保健,详情如下:

大部分9~12岁的孩子生长发育非常迅速,需要营养成分比较多,而且随着骨骼发育,钙需求量比较多,钙的吸收依赖于维生素D,所以吃含有维生素D的钙片,有助于钙的吸收,促进发育。儿童消化道功能相对比较差,钙片对胃肠道刺激性比较大,建议尽量选择儿童钙片,可以减少对胃肠道黏膜的刺激,比较常用的有碳酸钙D3片、维D2磷酸氢钙片等,刺激性比较小,而且含有维生素D,有助于钙元素的吸收,但是尽量在医师指导下使用,可以降低发生药物不良反应的概率。

平时尽量饮食均衡,适当增加日光照射时间,有助于钙吸收。需要定期进行体格检查,尽早发现异常,尽早干预。

2023-04-06 浏览 14
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