腰部骨质增生可通过药物治疗缓解疼痛和炎症、物理治疗改善局部血液循环、中医推拿调整筋骨平衡、适度锻炼增强腰部肌肉力量、手术干预解除神经压迫。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药常用于减轻骨质增生引起的疼痛和炎症，部分患者需配合肌肉松弛剂或营养神经药物。中药膏药或口服方剂也可辅助舒筋活络，但需遵医嘱避免不良反应。长期服药需监测肝肾功能。
2.物理治疗：热敷、超短波或红外线照射能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。牵引治疗可减轻椎间盘压力，但严重骨质疏松者慎用。物理疗法需持续进行，单次效果有限。
3.中医推拿：通过手法松解粘连组织，调整腰椎小关节错位。推拿需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。配合针灸或拔罐可提升疗效，急性发作期不宜进行。
4.适度锻炼：加强腰背肌训练如五点支撑法、游泳等，可改善腰椎稳定性。动作需缓慢渐进，避免弯腰搬重物等危险姿势。疼痛发作期应暂停锻炼。
5.手术干预：当骨质增生严重压迫神经导致行走困难或大小便障碍时，需手术切除骨赘或融合椎体。术后需长期康复训练，存在感染或再增生风险。
骨质增生患者需避免久坐久站，睡眠选择硬板床。控制体重减轻腰椎负荷，饮食补充钙质和维生素D。症状加重时及时就医，不可自行盲目正骨或服用偏方。
