预防外耳道炎需保持耳道干燥避免进水、减少掏耳频率避免损伤、游泳时使用耳塞防护、及时清理耳道分泌物防止堵塞、避免频繁使用耳机减少刺激。具体分析如下：
1.保持耳道干燥避免进水：外耳道潮湿易滋生细菌或真菌，洗澡或游泳后应及时用干净毛巾吸干耳周水分。可使用吹风机低温档保持距离吹干耳道，但避免高温烫伤。耳道进水后可将头部偏向一侧单脚跳跃辅助排出。
2.减少掏耳频率避免损伤：频繁掏耳易划伤外耳道皮肤，破坏保护性耵聍层，增加感染风险。耵聍具有自洁功能，通常无需刻意清理。若耳垢过多堵塞，应就医由专业人员处理，避免自行使用尖锐工具。
3.游泳时使用耳塞防护：公共水域可能存在致病微生物，佩戴硅胶耳塞能有效阻隔污水进入耳道。选择贴合耳型的耳塞，使用前后需清洁消毒。游泳后可用生理盐水轻柔冲洗外耳道。
4.及时清理耳道分泌物防止堵塞：外耳道炎复发者或油性耵聍人群需定期检查耳道，避免分泌物堆积引发炎症。清理时使用医用棉签仅清洁耳廓，切勿深入耳道。合并湿疹或皮炎者应同步治疗皮肤问题。
5.避免频繁使用耳机减少刺激：长时间佩戴耳机易造成耳道闷热潮湿，滋生细菌。耳机与耳道摩擦可能引发微小创口。建议控制单次使用时间不超过1小时，选择透气性好的头戴式设备，定期用酒精棉片消毒耳塞部分。
外耳道炎患者应避免自行滴注药物，需遵医嘱用药。过敏体质者需排查洗发水、染发剂等化学刺激物。出现耳痛、流脓等症状时立即就医，不可拖延。治疗期间禁止游泳或潜水，防止病情加重。
