肥胖性脱发可以恢复吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

肥胖性脱发在一定程度上是可以恢复的。

肥胖性脱发主要是由于身体过度肥胖，可能会导致体内激素水平失衡，尤其是雄激素水平相对或绝对升高，进而影响毛囊的正常生理功能，引起脱发。肥胖者往往可能存在不健康的生活方式，如饮食不均衡、缺乏运动、长期精神压力大等，这些也可能加重脱发情况。

当意识到存在肥胖性脱发问题时，采取一系列积极的措施是有可能促进头发恢复的。首先，要积极控制体重，通过合理的饮食调整和适度的运动来实现，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，同时坚持规律的运动，如慢跑、游泳等，这有助于改善身体的代谢状况，调节激素水平。保持良好的作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，也有利于身体的恢复和头发的生长。还要注意减轻精神压力，保持心情舒畅。另外，注重头发的护理，选择合适的洗发水，避免频繁烫染头发等损伤头发的行为。如果脱发情况较为严重，还可以在医生的指导下进行适当的治疗，如使用药物改善毛囊功能等。通过综合的措施，肥胖性脱发是有希望逐渐恢复的，但需要一定的时间和耐心。

2024-07-26 浏览 3

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