得了癫痫要注意按时服药、避免独自游泳或驾车、保持规律作息、减少精神刺激、定期复查。具体分析如下：
1.按时服药：抗癫痫药物需要长期规律服用以控制发作，突然停药或漏服可能诱发癫痫持续状态。药物剂量需严格遵医嘱调整，不可自行增减。部分药物需监测血药浓度，避免副作用。
2.避免独自游泳或驾车：癫痫发作具有不可预测性，水中或驾驶中突发症状可能导致窒息或交通事故。建议发作未完全控制者远离高空、火源等危险环境，外出时有人陪同。
3.保持规律作息：睡眠不足或过度疲劳易成为发作诱因。每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜、剧烈运动或长时间电子屏幕刺激。饮食需均衡，忌过量咖啡或酒精。
4.减少精神刺激：强烈情绪波动如紧张、惊恐可能触发异常放电。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，避免观看恐怖画面或参与刺激性娱乐活动。
5.定期复查：脑电图和影像学检查能评估病情变化，及时调整治疗方案。发作频率增加或出现新症状需立即就医，排查药物耐受性或潜在并发症。
日常需留意发作前兆，如肢体麻木或视觉异常，提前做好防护。家属应学习急救措施，发作时保持呼吸道通畅，记录持续时间及表现供医生参考。
得了癫痫应注意什么
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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张子义
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黄世昌
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黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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