颈部肌肉劳损适合睡哪种枕头

颈部肌肉劳损要注意什么

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

颈部肌肉劳损要注意多休息，避免负重，端正坐姿和站姿，不要长时间保持一个姿势不变。...

颈部肌肉劳损适合睡哪种枕头

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

颈部肌肉劳损尽量选择枕着舒适的枕头，不要太高或太硬。枕着舒适是一种主观体验，说明...

颈部肌肉劳损多久恢复

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈部肌肉劳损的恢复时间因人而异，一般来说可能需要数天到数周甚至数月的时间。颈部肌...

颈椎病要不要睡枕头

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈椎病患者需要睡枕头。对于颈椎病患者来说，选择合适的枕头至关重要。睡枕头可以为颈...

肩颈肌肉劳损适合做什么运动

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

颈肩部肌肉劳损可以进行游泳或平板支撑，增加肌肉的强度及颈椎的稳定性，是由于长时间...

颈肩痛可以睡枕头吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈肩痛一般是可以睡枕头的。当出现颈肩痛时，选择合适的枕头对于缓解症状和保持颈椎的...

颈椎退行性变应该睡哪种枕头

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈椎退行性变患者适合睡颈椎枕。颈椎枕的设计通常符合颈椎的生理曲度，能够在睡眠时对...

颈椎病睡哪种枕头比较好

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈椎病患者睡合适高度、材质的枕头比较好。对于颈椎病患者来说，枕头的选择至关重要。...

颈部肌肉劳损会头皮发麻吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈部肌肉劳损有可能会导致头皮发麻。当颈部肌肉劳损时，可能会引起颈部肌肉的紧张、痉...

颈部肌肉劳损脖子会咔咔响吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈部肌肉劳损脖子有可能会咔咔响。当颈部肌肉劳损时，颈部的肌肉、肌腱等软组织可能会...