雌激素低有可能自动恢复，但也可能无法自行恢复，具体情况因人而异。
雌激素水平的降低可能是由多种因素引起的，比如生活方式的改变、过度节食、压力过大、睡眠不足等，这些因素如果能够得到及时的调整和改善，雌激素水平可能会逐渐恢复正常。例如，保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，尤其是富含植物雌激素的食物，如豆类等；减轻压力，保持良好的心态和充足的睡眠，适度运动等，都有助于身体内分泌的调节，从而可能促使雌激素水平回升。
如果雌激素低是由于卵巢功能衰退、某些疾病等较为严重的原因导致的，通常很难自动恢复。特别是随着年龄的增长，女性进入更年期后，卵巢功能逐渐下降，雌激素分泌减少是一个自然的生理过程，这种情况下一般难以逆转。而且如果是疾病因素，如卵巢早衰等，不进行及时的治疗干预，雌激素水平也不会自行改善。此时，可能需要通过药物治疗、激素替代疗法等来补充雌激素，以缓解因雌激素低带来的各种不适症状和健康问题。所以，当发现雌激素水平低时，应及时就医，进行全面的检查和评估，以便明确原因，并采取合适的措施来处理，而不能单纯寄希望于其自动恢复。
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