左右肾结石需根据结石大小选择药物排石或体外碎石、多饮水每日2000mL以上、调整饮食减少高草酸高嘌呤摄入、适度运动促进结石移动、定期复查监测结石变化。具体分析如下：
1.根据结石大小选择药物排石或体外碎石：肾结石的治疗方案需结合影像检查结果制定。5mm以下的结石通常可通过药物辅助排出，如利尿剂或松弛输尿管的药物。超过5mm的结石可能需体外冲击波碎石，将结石分解后随尿液排出。若结石引发严重梗阻或感染，需考虑手术干预。
2.多饮水每日2000mL以上：充足饮水是预防和治疗肾结石的基础措施。水分增加可稀释尿液浓度，减少结晶沉积，同时促进小结石排出。建议均匀分配饮水量，避免短时间内大量饮水。夜间适量补水，防止尿液过度浓缩。
3.调整饮食减少高草酸高嘌呤摄入：饮食控制需针对结石成分调整。草酸钙结石患者应限制菠菜、坚果等高草酸食物；尿酸结石需减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。增加柑橘类水果摄入可抑制结石形成，但需避免过量钠盐和蛋白质。
4.适度运动促进结石移动：跳跃、慢跑等运动可利用重力作用帮助结石下移。运动需循序渐进，避免剧烈动作导致结石嵌顿或损伤。久坐者应每小时活动片刻，改善泌尿系统循环。
5.定期复查监测结石变化：通过超声或CT跟踪结石位置及大小变化，评估治疗效果。即使结石排出，也建议每年复查一次，预防复发。若出现腰痛、血尿等症状需及时就诊。
治疗期间需避免自行服用偏方，防止加重病情。疼痛发作时可热敷缓解，但伴随发热或排尿困难应立即就医。长期管理需结合生活习惯调整与医学随访。
