心脏跳动多少次正常

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

成年人在安静状态下心脏跳动一般为60～100次/分钟是正常的。

心脏跳动的正常范围是一个相对的概念，会受到多种因素的影响。比如，年龄就是一个重要因素，儿童的心跳通常会比成年人快一些，而随着年龄增长，心跳可能会逐渐变慢。运动、情绪激动、紧张、饮酒、喝咖啡等情况，都可能使心跳加快，这往往是生理性的反应，当这些因素消除后，心跳通常会恢复到正常范围。在睡眠状态下，心跳也会相对较慢。还有，一些运动员或长期从事体力劳动的人，心脏功能较好，安静时心跳可能会稍低于60次/分钟，但这也是正常的表现，并不代表心脏存在问题。

心脏跳动的频率对于维持人体正常的血液循环和生理功能至关重要。心跳过快或过慢都可能提示存在健康问题。心跳过快可能会导致心慌、心悸等不适，长期心跳过快还可能增加心脏负担，引发心脏疾病。心跳过慢可能会引起头晕、乏力，甚至导致晕厥等严重情况。如果发现自己的心跳明显异常，或伴有不适症状，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以明确原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息、避免过度劳累和情绪剧烈波动等，对于维持心脏的正常功能也非常重要。关注心脏跳动频率，及时发现异常并妥善处理，对于保障身体健康有重要意义。

2024-09-10 浏览 5

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