心脏跳动多少次为正常

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

通常情况下，成年人安静状态下心脏每分钟跳动60～100次为正常。

心脏跳动的正常范围是一个相对的概念，会受到多种因素的影响。比如，年龄就是一个重要因素，婴幼儿的心跳通常会比成年人快，随着年龄增长，心跳会逐渐减慢。性别、身体状况、运动状态以及情绪等也会对心跳产生影响。在运动、情绪激动或紧张时，心跳会加快，这是身体的正常应激反应，以满足身体对氧气和能量的需求。而在睡眠等安静状态下，心跳会相对较慢。心脏跳动的节律也非常重要，正常情况下心跳应该是规律整齐的。如果心跳的频率或节律出现异常，可能提示存在心脏疾病或其他健康问题，如心律失常、心脏瓣膜病、心肌病等。

心脏通过有规律的收缩和舒张，将血液泵送到身体各个部位，为组织和器官提供氧气和营养物质，并带走代谢废物。保持心脏的正常跳动对于维持身体健康至关重要。应该养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、规律作息、保持良好的心态等，以保护心脏健康。同时，要定期进行体检，特别是对于有心脏疾病家族史、高血压、高血脂、糖尿病等高危人群，更应密切关注心脏健康状况，以便早期发现问题并及时治疗。

2024-09-10 浏览 4

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