经期头痛如何快速缓解

经期出现头痛的症状，可通过调整情绪、姜水泡脚、适量运动、药物治疗等方法以帮助改善症状。

1.调整情绪。经期头痛很有可能跟情绪过于紧张、焦虑有关。在月经期间一定要注意保持积极、乐观的生活态度，多跟他人交流沟通，尽量避免出现紧张、焦虑、抑郁的情绪，可帮助改善经期头痛的情况。

2.姜水泡脚。在经期用姜水泡脚，可以帮助祛除体内的寒气，促进全身的血液循环，以帮助改善头痛的症状。

3.适量运动。月经期间适当地运动，但是一定要注意不能够长时间剧烈地运动。适当地运动也可以帮助促进身体的新陈代谢，调节自身的心情，改善头痛的症状。

4.药物治疗。经期出现头痛的情况，可配合医生服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体类抗炎药物，以帮助改善头痛的症状。

2022-03-16 浏览 382

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