双侧骶髂关节炎的症状包括下腰部或臀部持续性钝痛或刺痛、晨起或久坐后关节僵硬感、活动后疼痛减轻但过度劳累加重、夜间翻身或改变体位时疼痛明显、伴随下肢放射痛或腹股沟区不适。具体分析如下：
1.下腰部或臀部持续性钝痛或刺痛：疼痛多位于骶髂关节周围，可能单侧或双侧交替出现，咳嗽或打喷嚏时因腹压增加可能加重症状。疼痛性质多为深层隐痛，部分表现为尖锐刺痛，长时间站立或行走后疼痛程度可能上升。
2.晨起或久坐后关节僵硬感：早晨起床时骶髂关节区域活动受限，需缓慢活动方能缓解，久坐后起身也可能出现类似僵硬。僵硬持续时间通常不超过30分钟，适度活动后逐渐减轻，寒冷天气可能加重症状。
3.活动后疼痛减轻但过度劳累加重：轻度运动如散步可促进局部血液循环，缓解炎症反应，从而减轻疼痛。但长时间负重或剧烈运动可能造成关节负荷过大，导致疼痛反弹甚至加剧。
4.夜间翻身或改变体位时疼痛明显：睡眠中翻身或从卧位转为坐位时，骶髂关节承受扭转力，可能诱发剧烈疼痛。部分患者因疼痛频繁惊醒，影响睡眠质量，侧卧时受压一侧症状更为突出。
5.伴随下肢放射痛或腹股沟区不适：炎症可能刺激邻近神经，引发大腿后侧、膝盖甚至足跟的牵涉痛。腹股沟区酸胀感可能与关节周围韧带牵拉有关，弯腰或抬腿时不适感可能增强。
出现上述症状需及时就医，避免自行服用止痛药物掩盖病情。日常注意保持正确坐姿，睡眠时选择硬板床以减少关节压力。饮食宜清淡，避免过量摄入辛辣刺激食物。适度进行低强度运动如游泳或瑜伽，但需避免突然扭转腰部的动作。定期复查影像学检查以评估病情进展。
