老年退化性骨关节炎能不能扭秧歌

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

老年退化性骨关节炎患者不建议扭秧歌。

老年退化性骨关节炎是一种常见于老年人的关节疾病，其主要特征是关节软骨的退变和磨损。扭秧歌通常需要进行较为剧烈的腿部运动，包括频繁的扭转、弯曲等动作。对于患有老年退化性骨关节炎的患者来说，这样的运动可能会加重关节的负担，导致疼痛加剧、关节损伤进一步加重，甚至可能引发关节肿胀、积液等问题，从而严重影响患者的生活质量和关节健康。而且扭秧歌的活动强度较大，持续时间也可能较长，这对于关节已经受损的患者来说是很难承受的，可能会在运动后出现关节不适长时间难以恢复的情况，进而影响到后续的正常活动。在扭秧歌的过程中还可能因动作不恰当或意外而导致摔倒等情况发生，这对于老年人来说是非常危险的，可能会引发骨折等更严重的后果。所以，老年退化性骨关节炎患者最好选择较为舒缓、对关节负荷较小的运动方式，如散步、游泳等，并在医生的指导下进行合理的康复锻炼和治疗，以控制病情进展，改善关节功能。而扭秧歌这类较为激烈的运动，应尽量避免，以免给自己带来不必要的痛苦和健康风险。

2024-10-13 浏览 2

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