人体日均需要摄入120-150微克的碘元素。
碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料之一，对人体的生长发育、新陈代谢等有至关重要的作用。当人体摄入的碘不足时，可能会导致甲状腺功能减退，引起甲状腺肿等疾病，尤其对于孕妇和儿童，碘缺乏的影响更为严重，会影响胎儿和儿童的智力发育。而如果摄入过量的碘，也可能会对甲状腺造成不良影响，增加甲状腺疾病的发病风险。
为了保证人体能够获得适宜的碘元素，可以通过日常饮食来摄取。一些常见的富含碘的食物包括海带、紫菜、海鱼、贝类等海产品，以及加碘盐等。在日常生活中，应该注意饮食的均衡和多样化，适当食用这些富含碘的食物。同时，不同地区的土壤和水中的碘含量可能存在差异，这也会影响当地食物中的碘含量。对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等，可能需要根据自身情况，在医生的指导下合理补充碘元素，以满足身体的特殊需求。了解人体对碘元素的需求，并通过合理的饮食来保证碘的摄入，对于维持身体健康有重要的意义。
身体钠元素摄入过多会有什么症状
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
身体钠元素摄入过多会导致高血压、水肿、头痛、口渴和肾功能受损，具体分析如下：1....
婴儿需要摄入微量元素吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
婴儿需要摄入微量元素。微量元素虽然在人体内的含量极少，但对婴儿的生长发育、生理功...
甲亢与摄入碘过多有关吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
甲亢与摄入碘过多有一定的关系。当人体摄入过多的碘时，可能会对甲状腺功能产生影响，...
摄入碘过量会诱发甲亢吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
摄入碘过量有可能诱发甲亢。当人体摄入过量的碘时，可能会对甲状腺的功能产生不良影响...
碘元素摄取不足会引起甲亢吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
碘元素摄取不足一般不会引起甲亢，反而可能会导致甲状腺肿等疾病。当人体碘元素摄取不...
甲状腺炎是碘摄入过多还是过少
毕叶
副主任医师 山东省立医院
甲状腺炎与碘的摄入关系较为复杂，不能简单地归结为碘摄入过多或过少。甲状腺炎的发病...
甲减是碘摄入过多还是过少
毕叶
副主任医师 山东省立医院
甲减既可能是碘摄入过少引起，也可能与碘摄入过多等其他多种因素有关。甲状腺功能减退...
儿童每日维生素摄入量
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
儿童每日维生素摄入量并没有统一的标准。维生素是儿童成长中必不可少的营养元素，儿童...
甲状腺炎是碘摄入过多还是过少
曹雪霞
主任医师 首都医科大学宣武医院
甲状腺炎有很多类型，细菌、病毒感染；自身免疫异常；放射性损伤等，也是因为碘元素摄...
甲减与摄入碘过多有关吗
曹雪霞
主任医师 首都医科大学宣武医院
甲减一般与摄入碘过多无关，通常是由于碘摄入不足引起的。因为碘元素是甲状腺激素合成...
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