儿童每日维生素摄入量

儿童每日维生素摄入量并没有统一的标准。

维生素是儿童成长中必不可少的营养元素,儿童每天都需要摄入足够的维生素,才能支撑身体发育。但是儿童每日维生素摄入量并不固定,也没有统一的标准,具体与维生素种类、儿童年龄、身体营养需求、性别等方面因素影响。比如7岁男孩每天需要摄入500μgRE维生素A、10μg维生素D、9mg维生素E、50mgB维生素K等,而11岁男孩每日需要摄入670μgRE维生素A、10μg维生素D、13mg维生素E、70mgB维生素K等。

建议家长可以带儿童去正规医院进行微量元素检查,根据儿童的身体情况决定需要摄入多少维生素,避免盲目给儿童补充维生素。平常可以适当给儿童多准备蔬菜、水果,注意饮食营养均衡,让孩子从食物中获得足够维生素。

2023-04-06 浏览 410
相关文章

为什么儿童会缺乏维生素

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

儿童缺乏维生素与喂养不当、吸收利用率降低、维生素需求量增多等原因有关。1.喂养不...

儿童为什么会缺乏维生素

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

儿童缺乏维生素可能是摄入不足、机体吸收障碍、药物等原因引起。1.摄入不足。如果儿...

每日味精正常摄入量是多少

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每日味精的正常摄入量因人而异,但一般来说,成年人每天摄入不超过6克较为适宜。味精...

骨质疏松症每日摄入钙量是多少

毕叶 副主任医师  山东省立医院

骨质疏松症患者每日摄入钙量通常建议在1000-1200毫克左右。钙是维持骨骼健康...

婴幼儿维生素D3多少合适

陈瑶 副主任医师  山东省立医院

所有的宝宝出生以后,医生都会建议出生几天以后,开始给宝宝补维生素D。足月的孩子补...

每天需要补充多少维生素E

王翔 主任医师  四川省人民医院

每天需要补充多少维生素E,取决于个体自身的需求以及身体状况。一般来说,成年人每天...

每日味精正常摄入量是多少

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

每日味精正常摄入量没有明确的固定标准。味精即谷氨酸钠,是一种常见的调味料。一般来...

高血压盐的每日摄入量有讲究吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

高血压患者盐的每日摄入量有很大讲究。对于高血压患者而言,严格控制盐的摄入量至关重...

儿童心肌炎维生素C的用量

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

儿童心肌炎患者使用维生素C的用量需根据具体病情、年龄、体重等因素,在医生的指导下...

维生素C一天的摄入量

王翔 主任医师  四川省人民医院

一般情况下,成年人每天维生素C的摄入量大约为100毫克。维生素C是人体必需的水溶...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据