高血压蜂蜜可以喝吗

徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等心血管内科

高血压的患者蜂蜜可以喝，但要注意适量。

高血压的患者可以喝蜂蜜。蜂蜜中含有丰富的维生素，可以提高人体的免疫力，并且喝蜂蜜不会直接对患者的血压造成明显的影响。但是蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，虽然不属于高血压的禁忌饮食范畴，但是长期大量的饮用蜂蜜水会导致患者的发胖，加重高血压。因此，高血压患者需要适量饮用蜂蜜。

高血压患者通常是由于遗传或环境因素导致血液在血管中流动使血管侧压力增高，一般会出现全身疲劳、头痛、眼花等症状，在高血压早期，应当严格控制饮食和适量运动，将血压控制在稳定水平。需要注意，若高血压患者合并糖尿病，就不可以喝蜂蜜，而单纯的高血压患者对饮食的要求低盐低钠，每日摄入食盐的总量应当小于6克，尽可能的多吃新鲜水果蔬菜，有利于进一步的改善高血压。

2022-11-12 浏览 12

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