孩子扁桃体疼反复发作需及时就医检查、保持口腔清洁、避免刺激性食物、适当使用药物缓解症状、增强免疫力。具体分析如下：
1.及时就医检查：扁桃体反复疼痛可能由多种因素引起，需专业医生通过检查明确情况。医生可能建议血常规或喉镜检查，判断是否存在细菌感染或其他病变。若确诊为慢性扁桃体炎或伴随其他并发症，可能需进一步治疗，如手术切除。拖延就医可能导致症状加重或引发其他问题。
2.保持口腔清洁：口腔卫生不良易导致细菌滋生，加重扁桃体炎症。每日早晚刷牙，饭后漱口，使用温和的漱口水减少细菌残留。儿童可能需家长监督刷牙，确保清洁到位。定期更换牙刷，避免细菌重复感染。良好的口腔习惯能减少扁桃体炎概率。
3.避免刺激性食物：辛辣、过冷或过硬的食物可能刺激扁桃体，加重疼痛。发作期间以清淡、软烂食物为主，如粥、蒸蛋等。避免油炸或酸性食物，减少黏膜刺激。多喝温水保持喉咙湿润，缓解不适。长期注意饮食调理有助于预防复发。
4.适当使用药物缓解症状：医生可能开具抗生素、消炎药或含片，需严格按医嘱服用。不可自行增减药量或滥用药物，尤其是抗生素。局部喷雾或含片可暂时缓解疼痛，但治标不治本。中药如金银花、胖大海泡水饮用也有辅助效果，但需咨询医生。
5.增强免疫力：免疫力低下易引发扁桃体反复感染。保证充足睡眠，规律作息，避免过度疲劳。饮食均衡，多摄入维生素丰富的蔬果。适当户外活动增强体质，但避免剧烈运动后受凉。冬季注意保暖，减少呼吸道感染风险。
扁桃体疼痛期间避免用力咳嗽或大声说话，减少局部刺激。观察是否伴随发热、呼吸困难等症状，及时就医。长期反复发作需评估是否需手术干预，但需权衡利弊。日常预防比治疗更重要，养成良好的生活习惯是关键。
