宝宝缺铁可以多吃的5种水果

对于宝宝来说，营养均衡是非常重要的，如果身体缺乏铁元素，容易引起缺铁性贫血，不利于宝宝的健康发育，下面就介绍可以给宝宝补铁的5种水果。

1、樱桃

樱桃是含铁量很高的食物，每100克樱桃中就含有59毫克左右的铁，因此宝宝可以通过吃樱桃来补铁，樱桃中还含有丰富的维生素和钙元素，对宝宝健康发育也有帮助。

2、香蕉

香蕉也是一种含铁量较高的食物，宝宝食用香蕉能补铁，对肠胃也比较好。

3、苹果

苹果中含有丰富的铁元素，容易被肠壁吸收，而且有补脑养血的功效。

4、葡萄

葡萄的复合铁元素含量是最多的，适合缺铁的宝宝食用。

5、桃子

桃子的含铁量较高，有补铁，润肠等功效。

因此，以上五种水果都可以给宝宝补铁，对于比较严重的缺铁情况，应该及时带宝宝到医院进行检查和治疗，同时配合食疗补铁。

2020-08-11 浏览 265

相关文章

缺铁的宝宝有什么症状

缺铁的宝宝其症状为皮肤系统、消化系统、精神系统等症状。1.皮肤系统的症状。通常缺...

宝宝贫血是缺铁引起的吗

宝宝贫血并不一定都是由缺铁引起的，但缺铁是导致宝宝贫血的常见原因之一。铁元素在血...

宝宝发烧会出现病理性缺铁吗

宝宝缺铁会晚上老醒吗

宝宝缺铁的常见原因

宝宝缺铁在生活中比较常见，严重的情况还会导致贫血的发生。缺铁的原因有很多，常见的...

宝宝缺铁怎么补

宝宝体内新陈代谢速度快，生长发育也比较快，很容易会缺乏营养，尤其容易缺铁。但宝宝...

宝宝缺铁吃什么食物好

宝宝缺铁吃富含铁元素、维生素C的食物比较好。但是需要注意烹饪方式的选择以及量的控...

宝宝缺铁性贫血吃什么药

宝宝在发育期间生长过快，对铁的需求量大，饮食中的铁的摄入量无法给予生长发育需求，...

宝宝缺铁会频繁夜醒吗

宝宝缺铁会夜醒吗

宝宝缺铁有可能会导致夜醒。铁元素对于宝宝的生长发育至关重要，参与血红蛋白的合成，...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康