宝宝缺铁吃什么食物好

宝宝缺铁吃富含铁元素、维生素C的食物比较好。但是需要注意烹饪方式的选择以及量的控制，必要时口服铁剂。

宝宝缺铁容易出现缺铁性贫血，主要是通过食物进行补充，可以吃含铁高的食物补充，比如瘦肉、牛肉、猪肝、血旺等，及时补充铁，避免对生长发育造成影响。维生素C有助于铁的吸收，可以适当吃维生素C含量高的食物，比如菠菜、番茄、西兰花、胡萝卜等，可以一定程度改善缺铁的情况。

平时饮食烹饪方面建议以清淡为主，避免过于油腻，降低发生消化不良的概率，而且注意控制进食的量，避免一次性摄入过多，不利于消化吸收。

宝宝缺铁容易影响发育，当缺铁严重或者通过食物不能补充充足时，建议在医师指导下使用铁剂进行治疗，比较常用的药物有右旋糖酐铁口服液、多维铁口服液等。

2023-04-06 浏览 31

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