神经性耳鸣的治疗方法包括药物治疗、针灸疗法、声音疗法、心理干预、生活方式调整。具体分析如下：
1.药物治疗：神经性耳鸣常用改善微循环药物和营养神经药物，前者可增加耳部血液供应，后者有助于修复受损神经。部分患者使用镇静类药物缓解焦虑情绪，但需严格遵医嘱控制剂量。中药方剂如六味地黄丸对肾虚型耳鸣有一定效果，需辨证施治。
2.针灸疗法：选取耳门、听宫、翳风等穴位进行针刺，通过刺激经络调节气血运行。电针疗法结合传统针灸可增强神经调节作用，部分患者反馈高频刺激后耳鸣响度减轻。需由专业医师操作，避免不当刺激导致症状加重。
3.声音疗法：利用白噪音或自然声掩蔽耳鸣声，降低大脑对异常信号的敏感度。定制声治疗设备可匹配患者耳鸣频率，长期使用有助于重建听觉中枢过滤功能。睡前使用雨声等舒缓音效能改善睡眠质量，减少耳鸣干扰。
4.心理干预：认知行为疗法帮助患者纠正对耳鸣的灾难化认知，减轻情绪应激反应。正念训练通过专注呼吸降低自主神经兴奋性，缓解伴随的紧张性头痛。团体支持治疗提供经验分享平台，减少病耻感与孤立感。
5.生活方式调整：避免长时间暴露于高强度噪音环境，使用防护耳塞。限制咖啡因和酒精摄入以防血管收缩加剧症状。保持规律作息与适度运动可改善自主神经功能，太极拳等舒缓运动尤为适宜。
治疗期间需定期复查听力功能，突然出现眩晕或听力骤降应立即就医。饮食宜清淡少盐，高血压患者需严格控制血压波动。自行使用民间偏方前应咨询医师，避免与其他治疗产生冲突。保持治疗耐心，神经功能恢复通常需要较长时间。
