大人夜惊有什么危害

大人夜惊可能会影响到正常的睡眠质量，还有可能会对心理造成影响，因此需要采取相应的治疗措施。

导致大人夜惊的病因并不是特别的明确，可能是因为精神因素所导致。主要是从深睡中突然苏醒，而且还伴有强烈恐惧或者有尖叫以及行为异常等症状。如果偶尔出现一次，不需要特殊的治疗。但如果频繁的出现，就有可能会影响到正常的睡眠，从而会出现失眠或者多梦等症状。

如果症状频繁的发生，还有可能会对心理造成一定的影响，出现焦虑或者抑郁的情况，可以在短时间内服用抗焦虑或者抗抑郁的药物进行治疗。

在治疗期间要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以与朋友交流一些开心的事情。还要适当进行运动锻炼，比如练瑜伽，能够提高睡眠的质量。

2022-03-24 浏览 279

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