感冒可以吃鸡汤吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时可以适量喝鸡汤。

鸡汤在感冒期间有一定的益处。从营养角度来看，鸡汤富含多种营养成分，如蛋白质、矿物质和维生素等。其中的蛋白质容易被人体吸收，有助于补充身体在对抗感冒时消耗的能量，增强身体的抵抗力。对于一些轻度感冒患者来说，喝鸡汤可以起到一定的滋补作用。而且鸡汤具有温热的性质，在感冒时喝上一碗温热的鸡汤，能够让人感觉舒适，起到暖身的效果，有助于缓解感冒带来的发冷等不适症状。

从传统医学的角度，鸡汤也被认为具有一定的食疗价值。可以调节人体的气血运行，促进身体的新陈代谢，有助于身体更快地恢复健康。不过，如果感冒症状比较严重，特别是伴有高热、严重咳嗽等症状时，不能仅仅依靠喝鸡汤来治疗感冒，还需要结合药物治疗以及充足的休息等措施。同时，在制作鸡汤时，应尽量保持清淡，避免放入过多的油脂和刺激性调料，以免加重肠胃负担，不利于感冒的恢复。

2024-11-12 浏览 1

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