宝宝得了过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、使用生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱使用抗组胺药物、局部应用鼻喷激素、保持室内清洁湿润。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎发作与接触过敏原有直接关系，常见过敏原包括尘螨、花粉、宠物皮屑等。减少外出或佩戴口罩可降低接触风险，家中定期清洁床单、窗帘，避免使用毛绒玩具，减少尘螨滋生。
2.使用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水能温和清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻塞和瘙痒。每日1-2次，使用专用洗鼻器或滴鼻液，注意水温接近体温，避免刺激鼻黏膜。
3.遵医嘱使用抗组胺药物：口服或鼻喷抗组胺药可快速缓解打喷嚏、流涕等症状。需严格按剂量使用，避免长期依赖，部分药物可能引起嗜睡，选择儿童专用剂型更安全。
4.局部应用鼻喷激素：鼻喷激素能有效减轻鼻腔炎症，改善鼻塞和肿胀。需在医生指导下使用，注意喷药方向朝鼻腔外侧，避免直接喷向鼻中隔，减少黏膜损伤风险。
5.保持室内清洁湿润：干燥空气易加重鼻部不适，使用加湿器维持湿度在50%-60%，定期通风换气，减少霉菌滋生。避免使用刺激性清洁剂或香水，防止诱发症状。
治疗期间密切观察症状变化，若出现持续鼻塞、呼吸不畅或并发中耳炎等情况需及时就医。避免自行调整药物剂量，饮食宜清淡，减少辛辣食物摄入。
