孕期缺铁应该吃什么

孕期缺铁可以多吃含铁丰富的食物，还可以遵医嘱使用铁剂治疗。

铁元素是人体所需的微量元素之一，孕期缺铁可以吃动物的肝脏、猪血、龙眼等食物，这些食物中有较为丰富的铁元素，孕期常吃这些食物能够起到补铁的作用，也可以辅助纠正贫血。

如果孕期因为缺铁造成严重的缺铁性贫血，且孕妇经常出现头晕、乏力等不适症状，可以在医生的指导下进行铁剂补充，比如葡萄糖酸亚铁口服液、富马酸亚铁颗粒，以免长时间缺铁而造成严重的后果。

日常生活中孕妇要注意饮食均衡，不可挑食和偏食，建议尽量在两餐之间或饭后服用药物，可以减少胃肠道的刺激。

2022-09-09 浏览 6

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