老人得了颈椎病可以采取物理治疗缓解症状、药物治疗控制疼痛、调整生活习惯避免加重、中医推拿改善血液循环、手术干预作为最后选择。具体分析如下：
1.物理治疗缓解症状：颈椎病常见的物理治疗包括牵引、热敷和电疗。牵引通过拉伸颈椎间隙减轻神经压迫，热敷促进局部血液循环缓解肌肉痉挛，电疗利用电流刺激神经减轻疼痛。物理治疗需在专业指导下进行，避免过度拉伸或温度过高造成损伤。坚持治疗能有效改善头晕、手麻等症状。
2.药物治疗控制疼痛：非甾体抗炎药常用于缓解颈椎病引起的疼痛和炎症，肌肉松弛剂可减轻颈部肌肉紧张。严重疼痛时可能使用镇痛药，但需注意长期服药可能引发胃肠道副作用。药物需严格遵医嘱使用，避免自行增减剂量或混合用药。
3.调整生活习惯避免加重：避免长时间低头或保持固定姿势，使用合适高度的枕头支撑颈部。日常可做轻柔颈部活动，如缓慢左右转动或上下点头。久坐时每隔半小时起身活动，减少颈椎压力。注意保暖避免颈部受凉，防止症状加重。
4.中医推拿改善血液循环：通过手法按摩颈部穴位和肌肉，疏通经络气血，缓解僵硬和疼痛。推拿需由经验丰富的医师操作，避免暴力按压导致损伤。配合针灸或拔罐可增强效果，但皮肤破损或严重骨质疏松者慎用。
5.手术干预作为最后选择：当保守治疗无效且出现严重神经压迫时，需考虑手术解除压迫或稳定颈椎。手术方式包括椎间盘切除、椎体融合等，术后需严格康复训练。手术风险较高，需综合评估身体状况后决定。
颈椎病治疗需根据症状轻重选择合适方法，避免盲目尝试偏方或过度治疗。定期复查观察病情变化，保持乐观心态有助于恢复。饮食宜清淡营养，补充钙质和维生素增强骨骼健康。
