暑湿是什么症状

暑湿是指夏季高温潮湿的气候条件下，人体出现的一系列不适症状，可表现为身体沉重、发热不退、出汗不畅、食欲不振、精神疲乏等。具体分析如下：

1.身体沉重：暑湿导致湿邪侵袭人体，使身体感觉沉重，活动不利。同时，湿邪困脾，影响脾胃运化功能，进一步加重身体沉重感。

2.发热不退：暑湿天气，气温高，湿度大，人体散热困难，导致发热。发热多为低热，午后加剧，且不易退去。

3.出汗不畅：暑湿天气，人体出汗较多，但湿邪黏腻，使汗液不易排出，导致出汗不畅。此时，患者常感觉身体黏腻，汗渍明显。

4.食欲不振：湿邪困脾，影响脾胃运化功能，导致食欲不振。患者常表现为不想吃饭，或吃不下饭，甚至恶心、呕吐。

5.精神疲乏：暑湿天气，人体阳气被湿邪所困，导致精神疲乏、四肢无力。患者常表现为工作效率降低，注意力不集中，记忆力减退。

平时应注意保持室内通风，避免过度劳累，饮食宜清淡，多吃具有利湿作用的食物，如薏米、赤小豆等。同时，适当锻炼，增强体质，提高自身抵抗力，有助于缓解暑湿症状。

2024-07-16 浏览 71

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