经常不吃早饭会得胃病吗

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

经常不吃早饭有可能会得胃病。

如果经常不吃早饭，胃内长时间处于空虚状态，胃酸会照常分泌，但没有食物可供消化，胃酸就可能会对胃黏膜造成刺激和损伤，长此以往，容易导致胃黏膜出现炎症反应，引起慢性胃炎，甚至可能会增加胃溃疡等胃部疾病的发生风险。而且，不吃早饭还会影响胆汁的正常排泄，胆汁在胆囊内过度浓缩后容易形成胆结石，而胆结石也可能会诱发胆囊炎等疾病，这些疾病有时也会出现类似于胃病的症状，如腹痛、腹胀等。长期不吃早饭，身体得不到足够的能量和营养供应，会影响身体的正常代谢和生理功能，导致免疫力下降、内分泌紊乱等问题，这些也可能间接对胃部健康产生不利影响。同时，不吃早饭还容易使人在午餐时因为过度饥饿而暴饮暴食，这同样会对胃部造成较大的负担，增加胃部疾病的发生几率。所以，为了保持胃部健康，应该养成良好的饮食习惯，每天按时吃早饭，并且要注意饮食的均衡和营养，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张，这些都有助于预防胃部疾病的发生。经常不吃早饭是一个不良的生活习惯，可能会对胃部健康造成潜在的威胁，应该引起足够的重视。

2024-08-11 浏览 5

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