咳嗽厉害导致肺疼可通过保持室内空气湿润、多喝温水、适当服用止咳药物、避免刺激性食物、进行深呼吸练习来缓解。具体分析如下：
1.保持室内空气湿润：干燥的空气会刺激呼吸道，加重咳嗽和肺部不适。使用加湿器或在室内放置水盆，增加空气湿度，有助于缓解呼吸道干燥，减轻咳嗽和肺部疼痛。避免长时间处于空调或暖气环境中，以免空气过于干燥。
2.多喝温水：温水可以润滑咽喉，减少咳嗽时的刺激感，同时帮助稀释痰液，促进排痰。适量饮用温开水或温热的蜂蜜水，有助于缓解咳嗽和肺部不适。避免饮用过冷或过热的液体，以免刺激呼吸道。
3.适当服用止咳药物：在医生指导下，选择合适的止咳药物，如止咳糖浆或含片，可以有效缓解剧烈咳嗽。注意药物的剂量和使用频率，避免过量使用。对于伴有痰液的咳嗽，应选择祛痰药物，帮助痰液排出。
4.避免刺激性食物：辛辣、油腻、过冷或过热的食物会刺激咽喉和呼吸道，加重咳嗽和肺部不适。饮食应以清淡、易消化为主，多吃富含维生素的蔬菜和水果，增强身体抵抗力。避免吸烟和饮酒，减少对呼吸道的刺激。
5.进行深呼吸练习：深呼吸有助于扩张肺部，增加氧气供应，缓解肺部疼痛。每天进行几次深呼吸练习，缓慢吸气，保持几秒钟，然后缓慢呼气，有助于放松呼吸肌，减轻咳嗽和肺部不适。避免剧烈运动，以免加重肺部负担。
咳嗽厉害导致肺疼时，应及时就医，排除肺部感染或其他严重疾病的可能性。在医生指导下，结合上述方法进行综合调理，有助于缓解症状，促进康复。
