胃胀时不建议吃糯米。
糯米是一种粘性较大的食物,不易被消化。胃胀本身就意味着胃部的消化功能出现了一定的问题,消化能力有所下降。糯米进入胃部后,会在胃内停留较长的时间,进一步加重胃部的负担,可能导致胃胀的症状更加严重,还可能引起胃痛、嗳气等不适。例如,像糯米制作的粽子、汤圆等食物,健康人食用后都可能会有饱腹感持续较久的情况,对于胃胀患者来说就更难以消化了。
如果胃胀患者实在想吃糯米类食物,一定要注意食用量,只能少量食用。并且要将糯米充分煮熟煮烂,这样相对会容易消化一些。同时,可以搭配一些有助于消化的食物一起食用,比如山楂等。但即便如此,也不能忽视胃部的承受能力,一旦食用后出现不适,应立即停止食用,并采取适当的措施缓解胃部不适,如适当走动促进胃肠蠕动,或者服用一些健胃消食的药物等。
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