右手肘关节痛的原因可能是过度使用导致肌腱炎、关节退行性变引发骨关节炎、外伤引起韧带或骨骼损伤、神经压迫导致放射性疼痛、风湿性关节炎等免疫性疾病。具体分析如下：
1.过度使用导致肌腱炎：长期重复性动作如提重物或运动，使肘部肌腱反复摩擦发炎，表现为局部压痛和活动受限。减少肘部用力，热敷缓解炎症，必要时使用护具固定。
2.关节退行性变引发骨关节炎：软骨磨损后关节面直接摩擦，疼痛随活动加重并伴僵硬感。避免剧烈运动，通过低强度锻炼增强周围肌肉，局部理疗延缓病情发展。
3.外伤引起韧带或骨骼损伤：跌倒或撞击可能导致骨折、脱位或韧带撕裂，疼痛剧烈且伴随肿胀。立即制动并冷敷，就医检查明确损伤程度，严重时需手术修复。
4.神经压迫导致放射性疼痛：颈椎病变或肘管综合征压迫神经，疼痛从颈部或前臂放射至肘部。调整姿势避免长时间低头，轻柔拉伸放松肌肉，必要时进行神经松解治疗。
5.风湿性关节炎等免疫性疾病：自身免疫攻击关节滑膜，引发对称性肿痛和晨僵。需规范用药控制免疫反应，结合中医调理改善气血循环，注意防寒保暖。
肘关节痛需结合具体表现判断病因，早期干预可避免病情加重。日常注意劳逸结合，适度锻炼增强关节稳定性，出现持续疼痛或功能障碍应及时就医明确诊断。
