腰肌劳损什么睡姿最好

年轻人腰肌劳损能自愈吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰肌劳损是困扰很多人的一种疾病，一旦患上腰肌劳损就会非常不舒服，身体的症状也会想...

腰肌劳损该怎么睡

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

腰肌劳损的患者一般可以采用仰卧姿势睡觉，也可采用左右侧卧睡，在睡觉时选择硬板床较...

腰肌劳损是趴着睡好还是平躺着

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损患者尽量选择平躺着比较好，最好不要趴着睡觉，否则可能会加重腰肌劳损的症状...

腰肌劳损涂药能好吗

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

腰肌劳损外敷药物可以改善疼痛症状，只起到辅助治疗作用，不能根治该疾病，需要联合其...

引体向上对腰肌劳损有好处吗

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

腰肌劳损患者可以进行引体向上运动，适当的引体向上运动可以有效增强腰部肌肉力量，对...

坐姿不对会造腰肌劳损吗

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

坐姿不对是会造成腰肌劳损的，首先坐姿不对会容易造成脊柱侧弯，使腰椎两旁的肌肉受力...

腰肌劳损睡硬板床吗

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

腰肌劳损的患者建议睡硬板床。硬板床可以在一定程度上保持腰部的曲度，同时可以起到一...

腰肌劳损分多少级

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰肌劳损目前没有明确的分级标准，临床上常用的分为急性腰肌劳损和慢性腰肌劳损。时间...

腰肌劳损吃什么水果好

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损的患者可以多吃富含维生素C和钾离子的水果，如苹果、香蕉、草莓、梨和葡萄柚...

腰肌劳损引起肌肉萎缩怎么回事

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

腰肌劳损引起肌肉萎缩，主要原因包括以下几方面：第一，由于长期肌肉劳损，导致肌肉细...