喝酒之前大概半小时喝一杯酸奶,能够在胃中形成一层保护膜,减轻酒精直接对胃黏膜的刺激伤害。
喝酒之前喝一杯酸奶,也可预防胃肠道对酒精的吸收过多,从而减少酒精对身体的伤害,酸奶当中还含有大量葡萄糖及糖分,能够起到渗透性利尿,加速肾小球的滤过,在一定程度也能加快酒精的代谢。
但是经常大量喝酒对身体不利,会刺激胃黏膜,容易引起慢性胃炎、胃溃疡甚至胃穿孔,酒精也会加重肝脏的代谢,容易引起脂肪肝、肝炎等肝脏疾病。
建议平时要戒酒,养成健康的饮食方式。
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